bezsennosc

Znane zioła na zimne stopy

Zimne stopy to problem związany z dysfunkcją krążenia, a także z osobliwością organizmu. Skądinąd jest to nieprzyjemna dolegliwość, która wyraźnie obniża komfort życia. Naciąganie ciepłych skarpet i otulanie nóg termoforem niewiele pomaga – chwilę po ściągnięciu stopy ponownie są zimne. Niestety, przypadłość potrafi wybudzić ze snu, lub w ogóle uniemożliwić zaśnięcie.

Na szczęście nie trzeba sięgać po produkty farmaceutyczne, które nie zawsze przynoszą spodziewany efekt. Kilka domowych, niemalże babcinych metod w postaci ziół na zimne stopy, okazuje się bardziej skuteczne, a przy tym bezpieczne i całkowicie przyjazne dla naszego organizmu.

Jednym ze sposobów jest napar z gorczycy, który doskonale poprawia krążenie i rozgrzewa. Chcąc osiągnąć długotrwały efekt napar można wzbogacić o mielony pieprz turecki i działającą natłuszczająco oraz ochronnie wazelinę. W domowych warunkach można przygotować maść rozgrzewającą z liści czarnego bzu oraz wazeliny. To zdecydowanie najlepsze zioła na zimne stopy, po których błyskawicznie odczuwa się ulgę.

Mówi się, że leczenie dolegliwości powinno odbywać się kilku płaszczyznach. O ile nacieranie nóg przynosi doskonałe efekty, chcąc zniwelować problem w sposób jak najbardziej kompleksowy należy sięgać po sok z dzikiej róży bądź ze skrzypu polnego, a także pić napar z gryki, która doskonale wzmacnia naczynia krwionośne.

Warto wzbogacić swoje menu o cynamon, goździki, kolendrę, imbir, czarny pieprz – czyli o dobrze znane przyprawy korzenne.

tabletki

Synocrom Forte – najlepsza alternatywa

Urazy stawów lub ich zwyrodnienia są powodem dolegliwości bólowych, co w dalszej konsekwencji będzie skutkować ograniczeniem zdolności poruszania się. Konieczne jest podjęcie leczenia, które szybko zadziała i nie obciąży organizmu niepożądanymi działaniami.

Kwas hialuronowy

Jest produkowany przez organizm ale z wiekiem go ubywa, ponieważ niszczą go enzymy zwane proteazami, które powstają w trakcie procesu zapalnego. Jego niedobory są powodem zmniejszenia się elastyczności stawów i w następstwie może pojawić się ból. Leczenie będzie polegało na dostarczeniu organizmowi tej substancji w formie tabletek lub zastrzyków.

Co wybrać?

Kwas hialuronowy w formie doustnej stanowi dobre rozwiązanie w przypadku uzupełnienia jego braku w organizmie, ale nie zadziała szybko na bolący staw. Żeby efekt terapeutyczny wystąpił, należy przyjmować preparaty doustne kilka- kilkanaście tygodni. Natomiast wprowadzenie preparatu kwasu hialuronowego bezpośrednio do stawu będzie metodą szybszą i bardziej skuteczną, gdyż lek od razu znajdzie się w miejscu,działania.

Synocrom Forte

Dzięki najnowszej technologii powstał Synocrom Forte, który ma w swoim składzie łagodnie stabilizowany kwas hialuronowy. Zastosowanie metody biotechnologii do produkcji Synocromu Forte zniosło ryzyko powstania reakcji alergicznych spowodowanych białkiem zwierzęcym. Ponadto ten preparat zawiera kwas hialuronowy w tak dużym stężeniu, że złagodzi ból na długi czas i uchroni przed częstymi iniekcjami. Do kupienia w Aptece Oliwnej.

zdrowa żywność

Najlepsze 5 sposobów wspierania pracy mózgu Twojego dziecka

Mózg to najważniejszy organ w naszym ciele, dlatego należy o niego odpowiednio dbać. Gdy chcemy wytrenować nasze mięśnie i nauczyć się biegać na setkę, musimy odpowiednio się odżywiać i regularnie trenować. Gdy chcemy nauczyć się haftować, musimy zaopatrzyć się w nici, narzędzia i instruktaż, a następnie poświęcić kilka godzin na naukę i wprawianie się. Podobnież, gdy chcemy dostać piątkę ze sprawdzianu – musimy poświęcić kilka godzin na przerobienie i zrozumienie zadanego materiału. Nie osiągniemy tego bez wyćwiczonego mózgu, a mózg należy trenować już od najmłodszych lat. Nawet niemowlakom należy dawać proste zadania wymagające myślenia, by trenowały mózg od urodzenia. Warto też wspierać organizm dziecka odpowiednią dietą i suplementami. Oto top 5 sposobów, aby twoje dziecko wyrosło na geniusza:

  1. Zadbaj, by w jego pożywieniu było dużo potraw z kwasami omega-3, które wspierają pracę mózgu
  2. Suplementuj dietę dziecka dając mu tran Mollers
  3. Czytaj dziecku jak najczęściej, nawet gdy nie rozumie, co mówisz
  4. Spędzajcie dużo czasu na rozwiązywaniu prostych zagadek logicznych
  5. Ćwicz mózg dziecka poprzez układanie klocków w proste sekwencje: biały-czarny-biały i inne.

Czas poświęcany dziecku i to, co serwujesz mu do jedzenia to najważniejsze czynniki, dzięki którym można poprawić pracę jego mózgu. Dbaj o aktywność dziecka pod każdym względem, zarówno umysłowym jak i fizycznym, wówczas wychowasz geniusza!

Możliwe skutki uboczne stosowania żeń szenia

Żeń szeń czerwony bardzo rzadko wywołuje skutki uboczne, jednak podobnie, jak przy stosowaniu każdego inny specyfiku, niektóre  osoby mogą ich doświadczyć.

sproszkowany żeń szeńUważać powinny osoby, które na niego szczególnie wrażliwe, przyjmują go w dużych ilościach lub biorą inne leki, mogące wchodzić w interakcje. Warto przyjrzeć się, jakie skutki uboczne po jego zastosowaniu mogą wystąpić. Na szczęście we wszystkich przypadkach skutki te miały niewielkie nasilenie i ustępowały szybko po odstawieniu zioła lub zmniejszeniu dawki, dlatego nawet jeśli zdarzy nam się negatywna reakcja na żeń szeń, nie będzie dokuczliwa i szybko minie.

Możliwe skutki

Możliwe skutki uboczne stosowania czerwonego żeń szenia, to:

-zaburzenia menstruacji,

-podniesiona częstotliwość rytmu serca,

-podniesione ciśnienie krwi,

-bóle głowy,

-wysypka,

-biegunka,

-zaburzenia równowagi.

Żeń szeń a inne leki

Czasami żeń szeń może wpływać na sposób działania innych leków. Porady lekarskiej powinny zasięgnąć osoby, które chcą przyjmować czerwony żeń szeń, a przyjmują już::

-leki regulujące ciśnienie krwi,

-leki rozrzedzające krew,

-inhibitory MAO,

-stymulanty,

-immunosupresanty,

-insulinę.

Żeń szeń intensyfikuje działanie kofeiny, dlatego należy uważać na łączenie tych dwóch produktów.

Zioła na bezsenność – męczennica cielista

W medycynie naturalnej istnieje wiele ziół, na różne dolegliwości. Obecnie, najczęstszą z nich są problemy z zasypianiem i spokojnym snem. Jednym z ziół, które skutecznie niweluje ten problem jest męczennica cielista.

Skuteczne zioła na bezsenność – męczennica cielista

bezsennoscZwana jest ona również kwiatem Męki Pańskiej. Działa bezpośrednio na ośrodkowy układ nerwowy. Dzięki temu charakteryzuje się działaniem uspokajającym. Ziele to stosuje się przy objawach bezsenności, w szczególności tej przewlekłej. Ważne jest to, że picie naparu z męczennicy nie uzależnia. Nie wywołuje ono również żadnych skutków ubocznych. Jest to jeden z argumentów, który przemawia za stosowaniem tego rodzaju leczenia bezsenności. Na pewno nam nie zaszkodzi a może pomóc przespać spokojnie całą noc. Napar z męczennicy najlepiej wypić tuż przed snem. Jego sporządzenie jest bardzo proste. Wystarczy zaparzyć łyżkę ziela pod przykryciem przez około kwadrans. Dzięki temu napar nabierze dobroczynnych właściwości. Można również stosować mieszanki zielarskie z męczennicą. Oprócz niej zawierają one także głóg, chmiel i kozłek lekarski.

Stosowanie kuracji ziołowej jest jednym z najbezpieczniejszych i najpopularniejszych metod przy problemach z zasypianiem. Zioła na bezsenność nie tylko pomagają nam zasnąć. Działają także uspokajająco i antystresowo na nasz organizm.

Pukka herbata – koniecznie musisz jej skosztować

pukka herbataAmatorzy filiżanki herbaty nie mogą narzekać. Wśród wielu jej odmian i gatunków można do woli wybierać i coraz to próbować nowego smaku. Jest jednak marka, która wyraźnie się wyróżnia. Niepowtarzalny aromat i unikalne połączenia oryginalnych składników to cechy jakimi charakteryzuje się Pukka herbata. Próżno szukać jej w popularnych dyskontach spożywczych. Jednak amatorzy tej wyjątkowej herbaty znają miejsca, w których bez problemu można się w nią zaopatrzyć.

Co takiego w sobie kryje herbata marki Pukka

Pukka herbaty to jedyne w swoim rodzaju mieszanki. W swoim składzie kryją drogocenne składniki, których nie znajdzie się w tradycyjnej herbacie. Jednak najważniejsze jest to, że do jej produkcji wykorzystywane są wyłącznie rośliny organiczne, uprawiane ekologicznie. Ta cecha zdecydowanie wyróżnia markę Pukka wśród wielu producentów herbat.

Witaj w rodzinie herbat Pukka

Herbaty firmy Pukka to kilka niepowtarzalnych kolekcji znakomitych smaków o wyjątkowych właściwościach i oryginalnych nazwach:

– smakuj życie

– poczuj, że żyjesz

– zielona rewolucja

Te nazwy mówią same za siebie. Każda wypijana filiżanka z tej wyjątkowej rodziny herbat sprawia, że spożywając ją stajemy się jej pełnoprawnym członkiem.

tabletki

3 sposoby na uzupełnienie braków witamin

Wiele osób cierpi na niedobór witamin czyli tzw. witareksję. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że ludzie żyją w ciągłym pędzie często zapominając o tym jak ważne jest to, aby się dobrze odżywiać. Zamiast zbilansowanych posiłków nierzadko sięgają po niezdrowego hot doga, czy paczkę czipsów, aby zabić głód. Oczywiście w ten sposób nie dostarcza się organizmowi niezbędnej ilości witamin. Co zrobić by uzupełnić te braki?

Sposoby na uzupełnienie braków witaminowych

 

  1. Picie koktajli warzywnych – ta moda okazuje się naprawdę zdrowa. Zrobienie zielonego koktajlu zajmuje tylko chwilę, zatem trudno się wymówić brakiem czasu. Ponadto składniki niezbędne do stworzenia zdrowego koktajlu są dostępne w każdym sklepie – seler, pietruszkę, czy szpinak można kupić w każdym warzywniaku.

  2. Witaminy MultiCode – braki można uzupełnić również za pomocą suplementów diety. Wspomniane witaminy pomagają uzupełnić braki, ponieważ zawierają sproszkowane warzywa, owoce i zioła. 
  1. Racjonalne odżywianie się – panuje moda na bardzo szczupłe ciała. Oczywiście można dbać o to, by mieć zgrabną sylwetkę, warto jednak robić to w zdrowy sposób czyli zrezygnować ze słodyczy i innych niezdrowych przekąsek, zamiast nich jeść dużo warzyw i owoców – zwłaszcza tych sezonowych. Zimą warto postawić na warzywa mrożone.

Kosmetyki organiczne – jak je wybierać?

bentley organicNiewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, że oferowane nam w sklepach kosmetyki organiczne różnią się pomiędzy sobą nie tylko składem, ale i jakością wykorzystywanych do ich produkcji składników. Okazuje się bowiem, że normy jakości składników, używanych do produkcji kosmetyków tego typu, ustalane są indywidualnie przez samych producentów.

Którzy producenci?

Warto zatem wybierać jedynie tych producentów, którzy są w stanie zagwarantować nam, że korzystają z najwyższej jakości wyciągów z roślin hodowanych na terenach wolnych od zanieczyszczeń obecnych w glebie, wodzie i powietrzu. Ważne jest bowiem nie tylko unikanie roślin modyfikowanych genetycznie, pestycydów i innych szkodliwych substancji wnikających w roślinę, ale i dbanie o to, by rośliny wykorzystywane do produkcji kosmetyków rosły na odpowiednich terenach. Jak się okazuje, jedynie część producentów kosmetyków organicznych, np. bentley organic, gwarantuje, że wykorzystywane przez nich składniki pochodzą właśnie z takich źródeł.

Jeśli zatem zależy nam na korzystaniu z prawdziwie bezpiecznych kosmetyków organicznych, zawsze sprawdzajmy dokładnie ofertę danego producenta. Może się bowiem okazać, że wcale nie przykłada on wagi do odpowiedniego dobierania składników do produkcji.

Niewydolność krążenia mózgowego

Szumy uszne, niedowłady, a także problemy z zachowaniem równowagi – to tylko niektóre z problemów, z jakimi muszą się zmagać osoby chorujące na niewydolność krążenia mózgowego. Jednym z bardziej uciążliwych objawów jest także spadek sprawności funkcji poznawczych – pogorszenie się pamięci, zaburzenia pamięci, czy problemy z koncentracją.

jemiola3Szczególnie zagrożone są osoby, które chorują lub chorowały na choroby układu sercowego, ale warto pamiętać, że nie niewydolność krążenia mózgowego dotyczy zazwyczaj osób w zaawansowanym wieku.

Osobom starszym trudniej jest zadbać o swoje zdrowie – wysiłek fizyczny, czy zmiana diety często są dla nich niemożliwe. Z pomocą jednak przychodzą odpowiednie preparaty lecznicze, które zapobiegają niechcianym objawom.

Takim lekiem, opartym na ziołowej recepturze, będzie Venoforton. Zwalcza on niechciane szumy, zawroty głowy, czy zaburzenia pamięci oraz koncentracji. Venoforton to również sprawdzony środek roślinny, jeśli chodzi o objawy niewydolności żylnej – czyli obrzęki, żylaki.

Venoforton swoje lecznicze działanie zawdzięcza wyciągowi z owoców kasztanowca, nalewce z miłorzębu, nalewce z kwiatostanu głogu, wyciągowi z ziela jemioły, nalewce z ziela arniki.

Zastosowanie i przyrządzenie mleka ryżowego

Zbliżająca się powoli wiosna skłania wielu ludzi do podejmowania decyzji o zmianach w sposobie żywienia. Warto rozważyć przejście na dietę roślinną, która nie tylko jest bardzo zdrowa oraz smaczna, ale i zachęca do wypróbowania nowych smaków różnych potraw i napojów.

mleko ryżowe w kartonieDoskonałym przykładem może być zdrowe, słodkie mleko ryżowe. Idealnie sprawdza się w najróżniejszych koktajlach, popularnych shake’ach czy jako napój do śniadania lub muesli. Chętnie używane jest również przy przyrządzaniu deserów oraz ciast. Należy tylko uważać przy dodawaniu go do kawy, bo może ją zanadto rozwodnić. Jest to zdrowa alternatywa i dobry zamiennik dla wszystkich alergików, wegan czy osób spragnionych odmiany w kuchni.

Dieta roślinna skłania do wielu kuchennych eksperymentów, więc warto skusić się i samodzielnie zrobić porcję mleka ryżowego. Potrzebny jest tylko ryż, najlepiej brązowy, bo zawiera więcej błonnika, oraz woda. Przydadzą się też ulubione składniki np. wiórki kokosowe. cynamon czy kakao. Napój warto odrobinę posłodzić cukrem, miodem lub syropem z agawy. Całość wystarczy zagotować, zmiksować blenderem, a na koniec przecedzić. Bez dodatków może także służyć do przyrządzenia napoju czekoladowego.