Kto powiedział, że aby się prawdziwie zrelaksować, trzeba spędzić kilka dni w SPA? Zabiegi podobne do tych wykonywanych przez profesjonalnych masażystów i kosmetyczki można bowiem wykonać samodzielnie w domu. Wystarczy bowiem na kilka godzin wyłączyć telefon, zapalić świece zapewniające odpowiedni nastrój, włączyć nastrojową muzyką i zakupić naturalne olejki eteryczne, a nasz dom będzie niczym najlepsze SPA.

Naturalne olejki eteryczne i aromaterapia

Chcąc zrelaksować się w domowym zaciszu, warto sięgnąć po olejki eteryczne o zapachu lawendy, wanilii, miodu, melisy czy róży. Można je kupić w każdym dobrym sklepie zaopatrzonym w naturalne olejki eteryczne do kąpieli i masażów, świece zapachowe czy kadzidełka. Istotne jest, by były to olejki pochodzenia naturalnego, gdyż tylko one wykazują prawdziwe działanie relaksujące, odprężające i wyciszające. Olejki pochodzenia syntetycznego są bowiem drażniące dla naszego układu nerwowego i może się okazać, że nie wprowadzą nas one w dobry nastrój, ale podniosą poziom naszego zestresowania.

Dobroczynny wpływ zapachów z olejków eterycznych

Warto zaznaczyć, że terapia zapachem nie jest nowomodnym wymysłem, ale udowodnionym naukowo faktem. Wpływ zapachów na ludzki organizm jest ogromny – mimo że niekiedy go nie zauważamy, to właśnie zapach pomaga nam w takich istotnych kwestiach jak wybór partnera czy zakup danego artykułu. Olejki eteryczne są więc w stanie wpłynąć kojąco nie tylko na nasz umysł, ale także na resztę ciała – na przykład dzięki nim może obniżyć się ciśnienie krwi.

Pamiętaj o własnych preferencjach

Korzystając z naturalnych olejków eterycznych, należy kierować się nie tylko ich właściwościami, ale i własnymi preferencjami zapachowymi. Jeśli chcemy się odprężyć, możemy wybierać spośród wielu olejków o interesującym nas działaniu, jednak decydujmy się jedynie na te, które już w sklepie wzbudzą w nas pozytywne skojarzenia. Nawet jeżeli będziemy wiedzieć, iż olejek lawendowy ma działanie wyciszające, nie kupujmy go, gdy jego zapach nam się nie spodoba i wybierzmy w jego miejsce choćby olejek różany.