Author Archives: Dagmara

Zastosowanie babki płesznik

Posted on by

Babka płesznik to inaczej babka śródziemnomorska, ponieważ pochodzi z rejonów Morza Śródziemnego (północna Afryka i zachodnia Azja). Ma bardzo wiele naturalnych właściwości leczniczych które pomagają utrzymać właściwy poziom cukru we krwi czy obniżyć pozom cholesterolu. Ma również działanie wykrztuśne, przeciwkaszlowe, odpowiednio reguluje pracę jelit, łagodzi objawy hemoroidów oraz wszelkiego rodzaju bóli reumatycznych.

Babka płesznik na zaparcia, biegunki, hemoroidy i wrzody

Nasiona tej rośliny pomagają w przypadku zaparć, ponieważ w kontakcie z wodą tworzą żel, który ułatwia wypróżnianie. Babka płesznik ma również zastosowanie w przypadku biegunek, ponieważ zwiększa lepkość treści jelitowej dzięki czemu wpływa na zwiększenie „dobrych” bakterii, które poprawiają florę bakteryjną w jelitach. Należy pamiętać, aby podczas stosowania nasion tej rośliny pić bardzo dużą ilość wody.

Nasiona babki płesznik można także używać w przypadku podrażnień przewodu pokarmowego oraz w przypadku choroby wrzodowej. Działa on osłonowo oraz przeciwzapalne, dlatego mogą go stosować osoby które mają zespół jelita drażliwego oraz hemoroidy. Roślina ta złagodzi bóle, świąd oraz zmniejszy krwotoki.

Babka płesznik obniża poziom cholesterolu i poziomu cukru we krwi

Nasiona tej rośliny skutecznie obniżają poziom tzw. złego cholesterolu (LDL) oraz zwiększają poziom tzw. dobrego cholesterolu (HDL) dzięki czemu w przyszłości znaczącą zimniejszą się problemy zdrowotne układu krążenia. Babka płesznik Kraina Herbaty skutecznie redukuje nadmiar cukru we krwi około 12 % oraz zmniejsza zawartość glukozy w moczu.

Herbata z kwiatu lipy – sposób parzenia i jej właściwości

Posted on by

Napary, herbaty i płukanki z polskich ziół i roślin to doskonały sposób nie tylko na piękny wygląd i nieskazitelną cerę, ale również na dobre samopoczucie oraz szybkie leczenie organizmu w stanach zapalnych.

Kwiat lipy i jego dobroczynne działanie

Cały kwiatostan lipy może pochwalić się dobroczynnym wpływem na ludzki organizm. Lipa zawiera flawonoidy, witaminę PP, witaminę C, związki śluzowe, aminokwasy, olejki eteryczne, garbniki oraz kwasy organiczne (winny, jabłkowy oraz glutaminowy). Zarówno herbata z lipy jak i napar z rośliny polecane są szczególnie w stanach przeziębienia, przy anginie, zapaleniu oskrzeli i krtani, kaszlu i grypie. Napój działa napotnie, przeciwbólowo oraz przeciwskurczowo. Odwar można stosować także przy objawach zapalenia jamy ustnej oraz gardła.

Charakterystyka i występowanie kwiatu lipy

Lipa występuje w całej Europie oraz w Azji i na Kaukazie. Rośnie w miejscach o niskim nasłonecznieniu, można ją znaleźć w parkach, ogrodach, a także dziko rosnące drzewa w lesie. Czas zbiorów najczęściej przypada na okres czerwca i lipca, natomiast kwiaty i liście suszone są w dobrze wentylowanym pomieszczeniu w temperaturze maksymalnej 40 stopni. Po dokładnym wysuszeniu kwiaty powinny mieć lekko żółtawe zabarwienie oraz powinny charakteryzować się bardzo naturalnym zapachem.

Korzyści płynące z picia czarnej herbaty

Posted on by

Czarna odmiana herbaty to jeden z najczęściej serwowanych na polskich stołach napojów. Ranem pobudza, rozgrzewa i dodaje energii, wieczorem pozwala się zrelaksować i uregulować pracę serca. Chętnie podawana jest także chorym – z dodatkiem miodu i cytryny. Okazuje się, że rzeczywiście oprócz smaku i aromatu herbata czarna ma także liczne właściwości zdrowotne. Dlaczego warto przyjmować ją regularnie?
Wpływ czarnej herbaty na zdrowie

Czarna herbata ma liczne właściwości prozdrowotne. Działa równie pobudzająco jak kawa, ale nie wypłukuje cennych witamin i minerałów. Hamuje rozwój bakterii w układzie pokarmowym i pomaga pozbyć się przykrych dolegliwości, np. refluksu. Reguluje pracę serca i obniża ciśnienie oraz przeciwdziała zakrzepom krwi. Zawiera duże ilości naturalnego fluoru, dzięki czemu korzystnie wpływ na stan naszych zębów i jest niezwykle skuteczna w walce z próchnicą.
Herbata earl grey – jak prawidłowo ją zaparzać?

W przypadku herbaty earl grey niezwykle ważne jest zachowanie kilka zasad przy jej przygotowywaniu. Inaczej ta staje się zbyt ciężka i traci wyjątkowy smak oraz właściwości lecznicze. Czarną herbatę należy zalewać wrzątkiem i parzyć przez około 4 minuty, dbając o usunięcie torebki we właściwym momencie. Licząc na wyjątkowy aromat i korzyści zdrowotne, najlepiej wybierać herbaty wysokiej jakości.

Jak wzmocnić paznokcie?

Posted on by

Słabe, łamliwe paznokcie prezentują się niezbyt estetycznie, do tego trudno ładnie je pomalować. Na szczęście wystarczy zastosować kilka prostych sposób, żeby skutecznie wzmocnić płytkę paznokcia.

Sok z cytryny i oliwa z oliwek – wystarczy dodać kilka kropel soku z cytryny do oliwy i nacierać paznokcie taką mieszanką. Preparat najlepiej zostawić na dłoniach na całą noc – wtedy dobrze się wchłonie. Ten sposób wystarczy stosować dwa razy w tygodniu, żeby osiągnąć bardzo dobre efekty.

Suplementy na wzmocnienie paznokci – na rynku dostępnych jest wiele produktów tego typu, na przykład GELACET zawierający biotynę oraz zestaw najważniejszych aminokwasów niezbędnych do budowy płytki paznokcia. Suplementy przynoszą dobre efekty jedynie pod warunkiem systematycznego stosowania.

Sól morska – również doskonale wzmacnia. Sól należy dodać do miseczki z letnią wodą. Dłonie trzeba zanurzyć w roztworze na około 20 minut. Później na paznokcie można dodatkowo nanieść krem wzmacniający. Kurację trzeba stosować codziennie przez 10 dni, żeby uzyskać najlepsze efekty, warto powtórzyć ją po jakimś czasie.

Domowe sposobu w połączeniu z suplementami, na przykład GELACETem, pozwolą na skuteczne wzmocnienie płytki paznokcia, która przestanie się łamać i rozwarstwiać. Efekty w postaci długich, mocnych paznokci można zauważyć po kilku tygodniach systematycznego stosowania zabiegów i maseczek wzmacniających.

Więcej o produktach typu Gelacet przeczytasz na stronach producenta, lub na karcie produktu Gelacet w Aptece Oliwnej.

Rodzaje yerba mate Amanda

Posted on by

Yerba mate Amanda to produkt od cieszącej się powszechnym uznaniem firmy założonej przez polskiego emigranta – Juana Szychowskiego. Niepowtarzalny smak, a także zdrowotne właściwości sprawiają, że yerba mate Amanda eksportowana jest do kilkudziesięciu krajów na całym świecie. Działa nie tylko pobudzająco, ale także pozwala dostarczyć organizmowi wielu witamin czy minerałów, zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia oraz nowotworów, a także świetnie wspomaga odchudzanie. Występuje w dwóch podstawowych odmianach – czerwonej oraz niebieskiej.

Czerwona yerba mate
Paragwajska czerwona odmiana ze względu na starannie wyselekcjonowane składniki charakteryzuje się intensywnym smakiem i aromatem oraz czerwonym kolorem. Polecana jest wszystkim tym, którzy poszukują alternatywnych, aromatycznych rozwiązań dla tradycyjnych, powszechnie znanych gatunków.

Niebieska yerba mate
To z kolei odmiana bez gałązek. W jej skład wchodzą tylko suszone liście ostrokrzewu paragwajskiego. Dzięki temu yerba mate ma znacznie mocniejsze działanie, a jednocześnie zachowuje delikatny smak. Prócz charakterystycznej goryczki wyczuwanej w większości gatunków niebieska yerba mate Amanda ma także lekko kwaskowaty posmak.

olejek magnezowy

Jak zrobić olejek magnezowy?

Posted on by

Magnez jest pierwiastkiem niezbędnym do właściwego funkcjonowania organizmu. Jego niedobór może objawiać się poprzez skurcze mięśni, drżenie powiek, ogólne osłabienie, podwyższone ciśnienie krwi, a nawet zaburzenia pamięci czy narastające uczucie niepokoju. Warto więc zadbać o to, by stale uzupełniać poziom magnezu w organizmie.

Olejek magnezowy – doskonały sposób na uzupełnienie magnezu

Zażywanie suplementów diety zawierających magnez wcale nie jest konieczne. Dobrym sposobem jest stosowanie olejku magnezowego. Taki produkt można dostać w sklepach, jeszcze lepiej jednak zrobić go samemu, dzięki czemu na pewno będzie w stu procentach naturalny, a także pozbawiony zbędnych dodatków. Olejek magnezowy oprócz uzupełnienia poziomu magnezu łagodzi ból stawów, a także odświeża oddech i ułatwia zasypianie.

Jak zrobić olejek magnezowy?

Do przygotowania olejku wystarczą płatki magnezowe i woda destylowana. Wodę należy uprzednio zagotować, a potem przelać do miseczki i wrzucić do niej płatki magnezowe, a następnie całość mieszać do momentu, aż płatki całkowicie się rozpuszczą. Potem pozostaje już tylko poczekać, aż olejek całkowicie wystygnie. Można przelać go do butelki z atomizerem i stosować nawet przez kilka miesięcy, spryskując nim ręce, nogi oraz brzuch na pół godziny przed kąpielą. Przy przechowywaniu w temperaturze pokojowej olejek magnezowy powinien zachować swoje właściwości przez pół roku.

Jak stosować żeń szeń syberyjski?

Posted on by

Daleki Wschód ma w ostatnich latach fantastyczny wpływ na nasz stan wiedzy, zwłaszcza jeśli chodzi o zdrową żywność. Tradycyjne metody leczenia ziołami pomagają ludziom od setek lat. Ludzie coraz chętniej korzystają z żywności uznanej za super food, zarówno z owoców, jak i warzyw czy ziół.

Żeń szeń syberyjski to korzeń, który posiada dwieście substancji aktywnych co powoduje, że ma niezliczone wartości lecznicze, ale równie dużo przeciwwskazań do zażywania. Sam korzeń jest dość popularny ze względu na wzmacnianie potencji. Jednak jego właściwości nie kończą się tylko na tym.

W jakich sytuacjach warto pomyśleć o stosowaniu tego zioła? Zawsze kiedy mamy problemy z anemią, przemęczeniem fizycznym, zniechęceniem, przemęczeniem psychicznym, bezsennością bądź trudnościami z zasypianiem. Wielu studentów doskonale kojarzy żeń szeń z produktów, które są im zalecane podczas nauki do egzaminów

W jakiej formie można przyjmować żeń szeń syberyjski? Sposobów jest kilka. Najprostszą i najskuteczniejszą formą jest żucie świeżych bądź wysuszonych korzeni w zalecanych poniżej dawkach. Dla poprawy smaku warto żuć go z miodem. Popularnością cieszy się także picie nalewki bądź herbatki żeń szeniowej. Warto dodać również żeń szeń do odmładzającej maseczki do twarzy.

Niezwykłe właściwości olejku goździkowego

Posted on by

olejek goździkowyW dzisiejszym zabieganym świecie coraz częściej powraca moda na naturalność i zdrowy styl życia. Wiele dolegliwości zdrowotnych czy defektów kosmetycznych usuwanych jest przy użyciu całkowicie naturalnych substancji. Szczególnie dużym powodzeniem cieszą się olejki eteryczne. Jednym z nich jest olejek goździkowy.

Olejki dla zdrowia i urody

Olejki naturalne to doskonałe leki oraz kosmetyki w jednym. Wspomniany olejek z goździków znalazł zastosowanie jako skuteczny lek na ból głowy, napięcie mięśniowe czy infekcje. Wzmacnia układ odpornościowy, wspomaga gojenie ran oraz łagodzi nudności towarzyszące ciąży. Wykorzystywany jest on także jako skuteczny środek kosmetyczny. Z racji właściwości antyseptycznych, skutecznie zwalcza bakterie odpowiedzialne za powstawanie trądziku. Ogranicza rozwój próchnicy i jest niezastąpiony w dezynfekcji jamy ustnej w przebiegu stanów zapalnych dziąseł. Mocno rozcieńczony olejek może być stosowany bezpośrednio na dziąsła ząbkujących niemowląt jako skuteczny środek dezynfekujący i łagodzący ból i obrzęk.

Olejek z goździków pobudza ponadto krążenie krwi, odmładza ją i rewitalizuje. Zapobiega powstawaniu zmarszczek i pobudza mikrokrążenie. Stanowi ceniony składnik perfum czy olejków do masażu skóry, dostarczając – poza walorami aromaterapeutycznymi – efekt relaksacji skóry, niwelowania napięci mięśni oraz odstresowania. Warto jednak pamiętać, że z racji niezwykle silnego działania niewskazane jest bezpośrednie spożycie lub aplikacja nierozcieńczonego olejku na skórę.

Yerba mate na odchudzanie

Posted on by

Decyzja o rozpoczęciu odchudzania wiąże się z kompletną zmianą trybu życia. Utrata wagi wymaga od nas połączenia zdrowego odżywiania z odpowiednią dawką aktywności fizycznej. Wielu osobom nie stwarza to większego problemu. Są jednak osoby, które dają z siebie wszystko, a efektów nie widać. Piękną sylwetkę chcieliby mieć wszyscy. Continue reading →

Spirulina w proszku – dlaczego warto?

Posted on by

Każdemu zdarza się popełnienie jakiegoś żywieniowego błędu. Wiele osób zapomina o tym, że oprócz dobrej jakości pożywienia, warto postawić na skuteczną suplementację. Aby mieć pewność, że w naszym organizmie nie brakuje żadnych minerałów ani witamin, warto postawić na takie ”dodatki” do diety, które pozwolą nam czuć się zdrowo i dobrze, i mieć dobre wyniki badań.

Wiele osób stawia na zioła, których zadaniem miałoby być sprawienie, że nasz organizm pracuje lepiej. Warto również zdecydować się na algi, które kocha ludzki organizm. Doskonałym przykładem może być spirulina w proszku – produkt bardzo często stosowany w maseczkach do twarzy.

Co ciekawe, spirulina w proszku spożywana jako suplement diety, ma bardzo pozytywny wpływ na walkę z alergią. Co istotne, jest to produkt bogaty w białko, witaminy, minerały i aminokwasy. To wszystko powoduje, że ma ona działanie odżywiające organizm, wzmacniające system immunologiczny, odchudza i wspomaga leczenie raka.

Jak spożywać spirulinę w proszku? Istnieje przynajmniej kilka sposobów. Jednym z najczęściej zalecanych jest wymieszanie wody z dwoma łyżeczkami spiruliny i wypicie tego. Osoby, które mają problem z przełykaniem tabletek, mogą z powodzeniem dodawać spirulinę do posiłków, na przykład można posypać nią sałatkę.