By uprawiać sport i dbać o aktywność fizyczną, nie trzeba nawet wychodzić z domu. Prawda, że to dobra wiadomość? Szczególnie wtedy, gdy za oknem szaro i zimno. Podpowiadamy co warto kupić, gdy lubimy ćwiczyć w domu.

Antypoślizgowe skarpetki

Szczególnie przydadzą się, przy wszystkich ćwiczeniach związanych z pilatesem, które wymagają precyzji ruchu. Dzięki tym skarpetkom będziemy stabilne i łatwiej będzie nam wykonywać dane ćwiczenia.

Hantle

Gdy chcemy wzbogacić nasz domowy trening hantle będą niezastąpione. Zapewniają one dodatkowe obciążenie, dzięki czemu spalamy więcej kalorii i wydajniej ćwiczymy.

Roller fitness to niepozorny sprzęt dzięki, któremu wykonamy zarówno dynamiczną rozgrzewkę, rozciąganie, jak i ćwiczenia wzmacniające.

Obciążniki

To nic innego niż hantle na rzepach. Możemy je zamocować na kostkach, dzięki czemu nasze ćwiczenia nóg będą efektywniejsze, a na efekty nie będziemy musiały za długo czekać.

Porządna mata

Ułatwi nam ćwiczenia i pozwoli pozostać w stabilnej pozycji. Niezastąpiona przy rozciąganiu i ćwiczeniach statycznych.

Motywująca koszulka

Koszulka ze śmiesznym albo motywującym napisem będzie nas motywować do pracy, w tych chwilach, gdy najchętniej zawinęłybyśmy się pod kocem i zjadły całą tabliczkę czekolady.

Ćwiczenie w domu to wiele możliwości. Prócz drobnego sprzętu fitness możemy zainwestować w bieżnie, rowerek czy orbitrek, które pomogą nam zwiększyć efektywność ćwiczeń.