Nie ma chyba na świecie osoby, która choćby raz nie napiła się herbaty. Można ją spotkać w wielu formach oraz smakach, co powoduje niesłabnącą popularność tego napoju.
Herbata liściasta czy ekspresowa?
Bezsprzecznie najbardziej znana jest herbata czarna. Be
z problemu można ją zakupić w supermarkecie jak i w herbaciarniach, choć między tymi miejscami znacząco różni się ceną. Warto wiedzieć, że do produkcji herbat ekspresowych, które zamknięte są w torebkach stosuje się głównie „resztki”, które zostają z prawdziwej herbaty. Głównym składnikiem są tzw. pyłki jak i miał herbaciany, które podczas produkcji tracą swój aromat. Warto wziąć również pod uwagę torebki, które często wykonane są z niskiej jakości materiałów. Decydując się na herbata ze sklepu oferujący herbatę liściastą, od razu widać różnicę – zamiast pyłu, widać delikatnie połamane gałązki i zwinięte liście. Oczywiście ich jakość może być różna, na co wpływa sposób produkcji oraz jakość użytych liści. Ze względu na wiele odmian herbat, warto wypróbować smaki mniej znanych, takich jak żółta czy niebieska.
Zalety i wady herbaty:
Regularne picie herbat przyczynia się do poprawy trawienia, obniżenia ciśnienia. Poszczególne gatunki działają silniej lub mocniej, a także zostały stosowane również podczas produkcji kosmetyków jak np. herbata zielona.
Ma również działanie pobudzające, co oznacza, że w większych dawkach powoduje pobudliwość podobnie jak kawa. Warto wiedzieć, że działa moczopędnie, a zawarta w niej teina może osłabiać wchłaniania się leków oraz magnezu i wapnia.
Napar spożywany w normalnych dawkach z pewnością nie zaszkodzi zdrowiu, jednak należy zwracać uwagę na jakość. Herbaty ekspresowe choć są tańsze są mniej aromatyczne, zaś liściaste droższe i pełne aromatu. W sklepach sprzedających herbatę można znaleźć również ciekawe mieszanki jak i akcesoria do parzenia herbat liściastych.