Herbata jaśminowa zyskuje cały czas na popularności. Ma wiele pozytywnych właściwości zdrowotnych, a poza tym korzystnie wpływa na urodę. Czasem nazywana jest cesarską perłą, gdyż dawniej mogła ją pić jedynie chińska arystokracja.
Zielona odmiana herbaty jaśminowej ma działanie antyalergenne. Wynika to z zawartości w niej polifenoli – związków o działaniu przeciwutleniającym, które neutralizują wolne rodniki, a tym samym zmniejszają ryzyko zachorowania na raka. Poza tym herbata jaśminowa pomaga łagodzić oparzenia i zapalenia skóry czy spojówek Jaśmin ceniony jest również jako środek przeciw infekcjom. Działa także przeciwstarzeniowo.
Herbata jaśminowa usprawnia funkcjonowanie układu krążenia i skutecznie chroni przed zawałami serca. Redukuje tez tzw. zły cholesterol LDL. Podobno jest również afrodyzjakiem. Jej miłośnicy twierdzą, iż regularne spożywanie chińskiej herbaty jaśminowej nadaje ciału delikatny aromat jaśminu.
Napar najlepiej przygotować jest z jednej łyżeczki suszu i zalać go wodą o temperaturze około 75 stopni Celsjusza. Czas zaparzania to optymalnie 4 minut. W przeciwnym wypadku herbata straci swój aromat. Warto pić dziennie 2 filiżanki tej herbaty, aby zachować zdrowie, dobre samopoczucie i piękny wygląd przez cały dzień.

Herbata z czerwonych krzewów czyli rooibos to jedna z najzdrowszych herbat na świecie. Pochodzi z afrykańskiego buszu z Gór Cedar. Jest bardzo smaczna, a przede wszystkim ma wiele właściwości prozdrowotnych.

Czerwona herbata na zdrowie

Herbata rooibos działa przede wszystkim odkażająco i odchudzająco. Ma doskonałe właściwości przeciwdziałające kolkom i zaparciom. Świetnie reguluje przemianę materii i pomaga na kłopoty żołądkowo-jelitowe. Zwalcza także wszelkie niedoskonałości skóry oraz takie choroby jak trądzik, czy egzema. Mogą ją pić nawet osoby cierpiące na choroby nerek, dlatego, że rooibos nie zawiera kofeiny, sztucznych barwników. Rośnie w naturalnym środowisku, gdzie nie używa się pestycydów i sztucznych nawozów.

Poza tym czerwoną herbatę można z powodzeniem pić przez cały dzień – od rana do wieczora. Rano pijemy ją, by pobudzić się do życia. W ciągu dnia z powodzeniem ugasimy pragnienie, a wieczorem z jej pomocą odprężymy się i spokojnie zaśniemy. Herbata rooibos jest smaczna zarówno pita w postaci gorącego naparu jak i zimnego napoju. Do smaku zawsze można ją z powodzeniem dosłodzić. Aby uzyskać jak najlepsze walory smakowe, warto czerwony napój parzyć przez całe pięć minut. Wtedy jest najzdrowsza i najsmaczniejsza.

Osoby dbające o zdrowie i dobre samopoczucie chętnie sięgają po czerwoną herbatę, uważając ją za napój o bardzo pozytywnych właściwościach. Czy jej dobroczynny wpływ na zdrowie i sylwetkę to mit? Na jakie problemy zdrowotne jest zalecane picie czerwonej herbaty?

Pochodzenie i odmiany czerwonej herbaty

Czerwona herbata jest uprawiana na plantacjach znajdujących się na Tajwanie i w południowo – wschodnich Chinach. To stąd pochodzą najpopularniejsze i najlepsze odmiany herbaty. Wpływają na to zarówno najlepsze do uprawy herbaty warunki klimatyczne jak i doskonałe, opracowane przez wieki metody wytwarzania produktu końcowego.

Istnieje kilka gatunków herbaty czerwonej i są to:

– pu – erh,

– puszong,

– oolong.

Każda z nich różni się od pozostałych zarówno smakiem, jak i kolorem czy właściwościami.

Właściwości herbaty czerwonej

Właściwości czerwonej herbaty są nieco zróżnicowane ze względu na to, że wyróżniamy kilka różnych odmian tego właśnie gatunku. Pomimo istnienia kilku odmian, każda z nich ma pozytywne działanie na nasz organizm. Wynika to z tego, że proces fermentacji herbaty czerwonej jest krótszy niż innych rodzajów herbat. Skutkiem tego jest większa ilość zawartych w niej polifenoli i enzymów, a to właśnie one sprawiają, że czerwona herbata polecana jest na:

– problemy z trawieniem wynikające z zaburzonego wydzielania żółci,

– uregulowanie metabolizmu tłuszczy,

– problemy z pamięcią,

– zbyt wysokie lub niskie ciśnienie,

– problemy z układem moczowym.

I zdrowa, i smaczna

Pijąc codziennie czerwoną herbatę zapewnimy prawidłowe działanie poszczególnych układów naszego organizmu. A ponieważ jest ona dostępna w wielu wariantach smakowych, każdy smakosz tego zdrowego napoju znajdzie swój ulubiony.

Zielona herbata jest coraz popularniejsza. I bardzo dobrze, bo ma dla nas dużą wartość zdrowotną i jest naprawdę smaczna. Herbata matcha to rewelacyjna alternatywa dla kawy, czy czarnej herbaty. Przedstawiamy jej najważniejsze właściwości.

Moc pobudzająca

Matcha herbata to dobry wybór dla wszystkich, którzy potrzebują długotrwałego pobudzenia. Sprawdzi się idealnie dla studentów podczas sesji egzaminacyjnych bądź pracowników, którzy po godzinach muszą wykonywać projekt. Matcha pobudza na dłużej niż kawa, ponieważ energia wydobywa się stopniowo. Dzięki temu nie będziemy mieli nagłego spadku koncentracji po paru godzinach.

Dla urody

Herbata matcha spowalnia procesy starzenia. Nie ma co ukrywać, że to dla wielu pań kluczowa informacja. Jakby tego było mało, to matcha zwiększa skuteczność naszych ćwiczeń? Jak to się dzieje? Jak pokazują badania matcha pomaga spalić kalorię nawet 4 razy szybciej? Co jak co, warto sięgnąć i spróbować prawda?

Inne zalety matchy

Obniża ona ciśnienie, co jest bardzo dobra informacją, dla wszystkich tych, którzy borykają się z podwyższonym ciśnieniem tętniczym. Do tego obniża poziom złego cholesterolu. Z herbaty matcha będą zadowoleni także ci, którzy mają problemy żołądkowe- matcha reguluje procesy trawienia

Warto wypróbować moc herbaty matcha na sobie. Kto wie, może to będzie wielka miłość?