Kosmetyki naturalne szturmem zdobywają drogeryjne półki. Powstaje coraz więcej marek, które mają swoje własne linie kosmetyków ekologicznych i opartych tylko na roślinnych wyciągach. Wszystkie wielbicielki ekologicznego i zdrowego stylu życia bez problemu znajda kosmetyki kolorowe i pielęgnacyjne, które wpiszą się ich styl życia. Continue reading →

Każda kobieta lubi o siebie dbać. Jednak modne ubrania, odpowiednio dobrana fryzura czy perfekcyjny makijaż to nie wszystko. Podstawą pięknego wyglądu powinna być przede wszystkim zdrowa oraz jędrna skóra.

Aby móc cieszyć się zdrową skórą trzeba spełnić dwa warunki. Po pierwsze, należy dostarczyć organizmowi niezbędne witaminy, w tym przede wszystkim witamin A i E, w postaci świeżych owoców, warzyw oraz ryb. Po drugie, należy regularnie dbać o skórę od wewnątrz poprzez stosowanie odpowiednich kosmetyków. Najlepsze w tym celu będą kosmetyki naturalne zawierające karite masło. Bogate są bowiem w witaminę A, której niedobór powoduje, że skóra jest sucha, a także w witaminę E, która skutecznie przeciwdziała starzeniu się komórek.

To jednak nie wszystkie właściwości masła karite. Zawiera ono także witaminę F, która korzystnie wpływa na stan skóry i jest pomocna przy leczeniu trądziku. Ponadto liczne kwasy tłuszczowe, woski, trójglicerydy oraz tzw. fitosterole w nim występujące odpowiedzialne są za intensywne nawilżenie i natłuszczenie skóry, chronią ją także przed promieniami UV oraz wykazują działanie antybakteryjne. Moc zalet sprawia, że jest ono odpowiednie dla każdego rodzaju skóry.

By uprawiać sport i dbać o aktywność fizyczną, nie trzeba nawet wychodzić z domu. Prawda, że to dobra wiadomość? Szczególnie wtedy, gdy za oknem szaro i zimno. Podpowiadamy co warto kupić, gdy lubimy ćwiczyć w domu.

Antypoślizgowe skarpetki

Szczególnie przydadzą się, przy wszystkich ćwiczeniach związanych z pilatesem, które wymagają precyzji ruchu. Dzięki tym skarpetkom będziemy stabilne i łatwiej będzie nam wykonywać dane ćwiczenia. Continue reading →

Kto powiedział, że aby się prawdziwie zrelaksować, trzeba spędzić kilka dni w SPA? Zabiegi podobne do tych wykonywanych przez profesjonalnych masażystów i kosmetyczki można bowiem wykonać samodzielnie w domu. Wystarczy bowiem na kilka godzin wyłączyć telefon, zapalić świece zapewniające odpowiedni nastrój, włączyć nastrojową muzyką i zakupić naturalne olejki eteryczne, a nasz dom będzie niczym najlepsze SPA. Continue reading →

Zdrowotne i lecznicze właściwości miodu oraz różnego rodzaju ziół i roślin są znane od wieków. W ostatnich latach widać wyraźny renesans popularności naturalnych specyfików, także tych bardziej egzotycznych, jak sok z gravioli. Ludzie na całym świecie doceniają możliwości skorzystania z zasobów tego, co stworzyła przyroda.

Niezwykle cenionym specyfikiem jest miód, który ma wyjątkowo szerokie zastosowanie. Najbardziej znane jest oczywiście wykorzystanie miodu przy schorzeniach układu oddechowego. Systematyczne spożywanie jego nie tylko zwiększa odporność organizmu, ale także ma pozytywny wpływ na leczenie wszelkich dolegliwości związanych z przeziębieniem, a więc kaszlu, podwyższonej temperatury czy zapalenia gardła.

Okazuje się jednak, że miód ze względu na zawartość nadtlenku wodoru i propolisu ma też działanie antyseptyczne, czyli zabijające bakterie. Można go spokojnie wykorzystać jako opatrunek na rany. Z kolei wysokie stężenie fruktozy reguluje wypróżnienia i zapobiega zaparciom. Badania naukowe wykazały również, że miód niszczy bakterię wywołującą wrzody żołądka, więc jest bardzo polecany dla osób mających problem ze stanami zapalnymi żołądka. Poza tym, jedzenie miodu bardzo dobrze wpływa na pracę układu krążenia. Może obniżać ciśnienie krwi i regulować pracę serca.

Jak widać, spektrum zastosowań miodu bywa naprawdę niezwykle szerokie. Co ciekawe, najlepiej przyswajalny jest miód rozpuszczony w ciepłej wodzie i pozostawiony w temperaturze pokojowej na dwanaście godzin. Właśnie wtedy lecznicze działanie miodu wrasta aż stokrotnie.

Oprócz daru pszczół, warto także zainteresować się innymi specyfikami, znanymi od wieków w medycynie ludowej i to w różnych częściach świata. Jednym z takich ostatnich odkryć jest sok z gravioli, rośliny pochodzącej z Ameryki Południowej i chętnie wykorzystywanej przez tamtejszych znachorów. Co ciekawe, uzdrowicielskie działanie mają praktycznie wszystkie części tej rośliny.

Właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne nie są jedynymi, dla których warto pić ten sok. Pomocny może być również przy cukrzycy, astmie i reumatyzmie. Obniża także ciśnienie krwi, a badania amerykańskich specjalistów wykazały, że picie soku z gravioli może nawet niszczyć komórki nowotworowe.  

Wydaje się, że naprawdę warto skorzystać z wielowiekowej mądrości medycyny naturalnej i sięgać po dary natury, które nie tylko mogą zapobiegać wielu schorzeniom, ale także działać leczniczo.

Korzystne działanie miodu na zdrowie i urodę znane jest już od wieków. To właśnie miód był sekretem urody Kleopatry i źródłem siły antycznych Greków. Jego niezwykłych właściwości nie sposób nie docenić także dziś. Jako naturalne lekarstwo, miód wciąż pozostaje najskuteczniejszy, a jego królewskim gatunkiem jest nowozelandzki miód manuka.

JAK MIÓD WPŁYWA NA ZDROWIE?

Zawarte w miodzie cukry redukujące są istotnym elementem leczenia cukrzycy. Wynika to z faktu, że organizm osoby cierpiącej na tę chorobę, bardzo łatwo asymiluje zawartą w miodach fruktozę. Spektrum działania miodu, jako naturalnego lekarstwa, jest jednak znacznie szersze.

Każdy miód zawiera w sobie nadtlenek wodoru, którego stężenie zależne jest od gatunku. Substancja ta wykazuje bardzo szerokie działanie, m.in. hamuje rozwój paciorkowców, odpowiedzialnych za rozwój próchnicy. Właściwości miodów wspomagają także gojenie ran i leczenie wszelkich infekcji skórnych. Nie można także pominąć wpływu tej substancji na układ odpornościowy.

NAJSKUTECZNIEJSZE NATURALNE LEKARSTWO

Najsilniejszy wpływ na zdrowie wywiera miód manuka, co do tego naukowcy są zgodni. Wynika to z faktu, że w gatunek ten zawiera w sobie niezwykle wysokie stężenie substancji, znanej jako methylglyoxal. Jest to naturalny antybiotyk, którego działanie jest równie skuteczne, co leków syntetycznych. Manuka pozycjonowana jest jako najdroższy miód świata, jednak jego niezwykłe właściwości sprawiają, że jest wart każdej wydanej złotówki.

Spośród wielu olejków do twarzy, ten jeden szczególnie się wyróżnia. Uwielbiany na całym świecie, zwany „płynnym złotem Maroka” – olejek arganowy. Obecnie wiele kobiet nie potrafiłoby już wyobrazić sobie bez niego życia. Czym jednak tak się wyróżnia?

Naturalny olej arganowy pochodzi wyłącznie z pierwszego tłoczenia. Jest również niefiltrowany i nierafinowany, co gwarantuje najwyższą skuteczność podczas jego stosowania. Bez wątpienia, to doskonały kosmetyk do pielęgnacji ciała, a zwłaszcza twarzy. Posiada silne właściwości ujędrniające oraz uelastyczniające. Ponadto, głęboko nawilża i odbudowuje naturalną warstwę hydrolipidową skóry. Continue reading →

Zdrowe odżywianie opiera się na regularnym dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. W naszej diecie powinniśmy wystrzegać się przede wszystkim tych produktów, które są źródłem tak zwanych pustych kalorii. Należy do nich między innymi cukier, który nie zawiera składników mineralnych, białka czy też witamin. Znajdują się one natomiast w miodzie lawendowym, który pochodzi z nektaru zbieranego przez pszczoły z drobnych kwiatów lawendy wąskolistnej.

Posiada on szerokie zastosowanie. Może być używany przede wszystkim jako zamiennik tradycyjnego cukru wykorzystywanego przy słodzeniu herbaty. Jest to rozwiązanie zdrowsze, które pozytywnie wpływa na działanie naszego organizmu. Musimy jednak pamiętać o tym, że temperatura płynu nie powinna przekraczać 40-50 stopni Celsjusza, gdyż w przeciwnym razie miód straci wszelkie swoje pozytywne właściwości. Dzięki takiemu dodatkowi herbata stanie się źródłem energii, a my zyskamy siłę na dalszą aktywność. Połączenie to ma również właściwości bakteriobójcze i może pomóc podczas różnorakich infekcji, wspomagając nasz układ immunologiczny.

Miód lawendowy podkreśla smak herbaty, posiada świeży, przyjemny aromat. Jest delikatny, a zarazem aromatyczny, przez co nie dominuje w napoju. Cukier poza słodkim smakiem i zawartością kaloryczną nie wnosi nic do naszej diety. Natomiast miód bogaty jest w składniki odżywcze, które nie tylko idealnie komponują się z herbatą, ale również posiadają prozdrowotne działanie.

Aktualnie wiele kobiet ma problem z doborem kosmetyków. Często zdarza się, iż produkty dostępne w drogeriach wywołują silne reakcje alergiczne lub też po prostu nie spełniają swojej funkcji. Zatem w jaki sposób znaleźć właściwy kosmetyk?

Zanim zakupimy nowy kosmetyk, warto wcześniej dokładnie zapoznać się z jego składem chemicznym. Przede wszystkim nie powinno kupować się kosmetyków, które zawierają sztuczne substancje. Obecnie bardzo popularne są kosmetyki organiczne. Odkąd nastała moda na ekologiczną żywność oraz naturalne produkty, również rynek kosmetyczny wprowadził pewne innowacje. Continue reading →