Jakie witaminy dla sportowców warto przyjmować?

Podczas uprawiania jakiegoś sportu pamiętać trzeba nie tylko o tym, aby odpowiednio się rozgrzewać czy też w bezpieczny sposób przeprowadzać wszystkie ćwiczenia, lecz także o tym, aby odpowiednio się odżywiać. Jak się jednak okazuje, nie chodzi tylko o to, jakie pożywienie się będzie dostarczało do swojego ciała, lecz także o to, jakie dodatki i suplementy włączy się do diety. Szczególnie ważne w tym wypadku są dostarczane witaminy dla sportowców. Dlaczego warto po nie sięgnąć, a także jakie konkretnie powinno się wybrać?

Continue reading