Seniorzy często narzekają na złe samopoczucie i spadek sił witalnych. Z tego też powodu powinni przyjmować odpowiednie preparaty witaminowe, które uzupełnią niedobór mikroelementów i ważnych dla zdrowia pierwiastków. Na rynku można znaleźć wiele witamin dedykowanych typowo dla seniorów – warto przyjrzeć się ich składowi.
Skład witamin dla seniorów
Wraz z wiekiem organizm zaczyna mieć inne potrzeby – zmniejsza się zapotrzebowanie na kaloryczność posiłków, organizm słabiej przyswaja niektóre minerały i witaminy. Z tego też powodu witaminy dla seniorów powinny być odpowiednio zbilansowane, a w ich składzie nie powinno zabraknąć:
- witamin D, K, A, C, E, B12
- beta-karotenu
- żelaza
- wapnia
- magnezu
- lecytyny
Witaminy D, K2 czy wapń to budulec kości- w przypadku seniorów odpowiednia suplementacja tych witamin i minerałów pozwala na utrzymanie dobrej kondycji kostno – stawowej i zapobiega rozwojowi osteoporozy. Przeciwutleniacze (jak witamina E czy beta- karoten) spowalniają procesy starzenia, zapobiegają rozwojowi chorób nowotworowych. Witamina A pozwala utrzymać wzrok w dobrej kondycji. Lecytyna zapewnia prawidłowy poziom cholesterolu, a także poprawia pamięć i koncentrację.
Witaminy dla seniorów – dlaczego należy po nie sięgać?
W przypadku osób w starszym wieku, odpowienia dieta to nie wszystko. Oczywiście należy pamiętać o wzbogaceniu codziennych dań w owoce, warzywa, pełnoziarniste pieczywo, ryby. Wraz z wiekiem spada przyswajalność pokarmów, co może łatwo prowadzić do niedoborów, które ciężko jest wykryć nawet podczas standardowych badań. Witaminy dla seniorów z evita.sklep.pl są odpowiednio skomponowane, dzięki czemu pozwalają na utrzymanie zdrowia i kondycji – zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Składniki mineralne i witaminy dobrane dla seniorów są znacznie lepszym wyborem niż zwykłe preparaty witaminowe dedykowane dla osób dorosłych. Witaminy dla seniorów mają łatwą do zażycia formę – zwykle są dostępne w postaci syropów lub miękkich kapsułek żelowych, które nie sprawiają kłopotów przy połykaniu.